котофей,
http://www.valetudo.ru/
Сам прямые трансляции ни разу не смотрел еще. Хочу с утра приколоться как там чо.

Тоха Булыга,
от души-гляну тоже

Ну это от физиологии человека зависит. Вот я как курить бросил два месяца назад, стал чуток по тяжелой дома заниматься - 15 кг набрал, сейчас уже 100 по ходу вес - ты не подумай, я не полный, "здоровый малость"...

Alex72utmn,
Вполне может быть.Я вот чувствую, да и вижу по результатам тренировок, что сила растет-а бицуха ни на сантиметр в обхвате

Alex72utmn,
у меня 93 кг, ну а фотки ты мои видел... хотя в зал не хожу ой скока времени Братан, да и никогда всерьез не занимался...

Топа,
главное отпор дать а на бицуха не важно

ЧУМА,
Ну насчет постоять за себя-с этим проблем никогда не было, и , надеюсь, не будет

Топа,
вот это самое главное

Ну ты мамонт, братка. Главное повалить супостата, там по любасу затопчешь

Может кто не согласится, объем он нужен конечно, но по большей части чтоб телкам нравиться, да свое самолюбие потешить.
Главное это хорошо поставленный удар и скорость. Ну и в партере чтоб азы какие то знать хотя бы.
Во, гляньте на Андерсона Силву или на Шинья Аоки. Ни разу ни объема, ни фактурной мускулатуры нет. А только ёбла трещат у их противников. Силва так с 2006 года никому не проигрывал. Тьфу-тьфу-тьфу! Чтоб не сглазить!

эт железом имею ввиду, а так по муайтаю на соревнования даже ездил.. по области правда..

котофей,
Лоу наверно зверский у вас, товарищ Костя?
И локтями небось хорошо работаешь?

Тоха Булыга,
Та меня просто огорчуха немного берет-в качалку уже 2 года хожу, а наглядных результатов-1%.

Тоха Булыга,
ну по части лоу-не рискую в последнее время-колени болят и голени, по части локтей-да, вырубаю на раз Братан! Да и в драке получается автоматом первый удар либо с головы в переносицу либо с локтя... продолжения как правило не следует-хватает)

Топа,
Режим тренировок пробовал менять?
Вес и количество подходов изменять?

Тоха Булыга,
Пробовал, ноль результата
Таблетки пить не рискую-мало ли что
Может, насчет питания чтото посоветуешь?

Пацаны, я отлучусь на полчасика

Да я , Братцы, последнее, чем занимался это 3 года дзюдо... После этого прошло уже 3 года...Сейчас дома начал заниматься, мож грушу возьму, летом бегать буду...Просто настопиздел этот образ жизни...Лет пять назад я вообще не стоял на месте - по 2 тренировки в день, учеба, вечером стадион...

хотел написать словами небезызвестного Витали Бандеры-это так братва, для здоровья... Мы ж ни с кем драться не будем... Стрелять сразу будем..

золотые слова, Братан!

Alex72utmn,
понял чья цитата?

Топа,
У тебя тип конституции какой?

Тоха Булыга,
всмысле?

Топа,
По разному называется. По нашему скажу: Тощий, нормальный, толстый?

Тоха Булыга,
аа, тогда нормальный
могу я тут фотки выложить или пока в залетных, не получится?

котофей, Бандера

Топа,
можешь кстати в чат выбираться уже..

Да хер его знает? В раздел "За себя" думаю по любому можешь

Тоха Булыга,
Та не, в профиль фотку вылаживать не буду, все равно сожмется и нифига видно не будет. Подожду уж тогда.
Так что там насчет правильного питания? Поможешь советом?

Топа,
Чем смогу - помогу. Базара нет. Только давай потом. Бошка не варит толком под конец недели.

Тоха Булыга,
Хорошо, я никуда не тороплюсь

Топа, здорова!